Qi Gong, mouvements qui aident à augmenter l’énergie

Cette semaine, l’animatrice et enseignante Lise Lapointe présente des mouvements qui aident à augmenter l’énergie. Ses deux accompagnatrices, Chantal et Martine exécutent les techniques afin de bien démontrer les différents gestes de cet art millénaire. Une capsule zen vous présentera les bienfaits de la méditation.